Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
RISI 3D
  • Aktualitet
    • Moti
    • Horoskopi
  • Personazh
  • Show-Biz
    • ART GALERI
  • Art Publications
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • Kujdesi për veten
    • Parfume
    • Këndi i Gatimit
    • Teknologji
  • It’s ART time!
  • Kritikë Arti
  • Risi Mulli
    • VIP Gate
  • Yoga
  • Aktualitet
    • Moti
    • Horoskopi
  • Personazh
  • Show-Biz
    • ART GALERI
  • Art Publications
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • Kujdesi për veten
    • Parfume
    • Këndi i Gatimit
    • Teknologji
  • It’s ART time!
  • Kritikë Arti
  • Risi Mulli
    • VIP Gate
  • Yoga
Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
RISI 3D
Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
Kryefaqja Aktualitet

Kjo rutinë 10-minutëshe do të rrisë qartësinë dhe kreativitetin tuaj 

Dr. Riselda Sejdiu Nga Dr. Riselda Sejdiu
March 14, 2022
Në Aktualitet
0 0
0
Kjo rutinë 10-minutëshe do të rrisë qartësinë dhe kreativitetin tuaj 
0
Shperndarjet
14
PIKAT
Share on FacebookShare on Twitter


“Subkoshienca juaj punon vazhdimisht, ndërsa jeni zgjuar dhe ndërsa flini.” – Napoleon Hill

Subkoshienca juaj nuk pushon kurrë dhe është gjithmonë në detyrë, sepse kontrollon rrahjet e zemrës, qarkullimin e gjakut dhe tretjen. Kontrollon të gjitha proceset dhe funksionet jetësore të trupit tuaj dhe përgjigjet për të gjitha problemet tuaja. Ajo që ndodh në nivelin tuaj të subkoshiencës ndikon në atë që ndodh në nivelin tuaj të koshiencësh. Me fjalë të tjera, ajo që ndodh brenda, madje edhe në mënyrë të pandërgjegjshme, përfundimisht bëhet realiteti juaj. Siç thotë Hill më tej, “Subkoshienca do të përkthehet në ekuivalentin e saj fizik, me metodën më të drejtpërdrejtë dhe praktike të disponueshme.”

Rrjedhimisht, qëllimi juaj është të drejtoni subkoshiencën tuaj për të krijuar rezultatet që kërkoni. Për më tepër, ju dëshironi të prekni subkoshiencën tuaj për të zhbllokuar lidhjet dhe zgjidhjet për problemet dhe projektet tuaja.

Këtu është një rutinë e thjeshtë për të filluar:

Dhjetë minuta para se të flini:

“Asnjëherë mos shkoni për të fjetur pa një kërkesë për subkoshiencën tuaj.” – Thomas Edison

Është praktikë e zakonshme për shumë nga njerëzit më të suksesshëm në botë që të drejtojnë qëllimisht funksionimin e subkoshiencës ndërsa janë duke fjetur.

Si?

Merrni disa momente para se të shkoni në shtrat për të medituar dhe shkruani gjërat që po përpiqeni të arrini. Bëjini vetes shumë pyetje në lidhje me atë gjë. Me fjalët e Edisonit, bëni disa “kërkesa”. Shkruajini ato pyetje dhe mendime në letër. Sa më specifike të jenë pyetjet, aq më të qarta do të jenë përgjigjet tuaja.

Lexoni: 10 thënie frymëzuese për të nisur javën

Ndërsa jeni duke fjetur, subkoshienca juaj do të fillojë të punojë me ato gjëra.

Dhjetë minuta pas zgjimit:

Hulumtimet konfirmojnë se truri, veçanërisht korteksi paraballor, është më aktiv dhe më kreativ menjëherë pas gjumit. Subkoshienca juaj ka qenë e zhytur në mendime gjatë kohës që flini, duke krijuar lidhje kontekstuale dhe kohore. Kreativiteti, në fund të fundit, është krijimi i lidhjeve midis pjesëve të ndryshme të trurit.

Në një intervistë të fundit me Tim Ferriss, Josh Waitzkin, ish-mjeshtër i shahut dhe kampion bote në tai chi, shpjegon rutinën e tij të mëngjesit për të shfrytëzuar zbulimet dhe lidhjet e subkoshiencës të përjetuara gjatë gjumit.

Ndryshe nga 80% e njerëzve të moshës 18-44 vjeç që kontrollojnë telefonat inteligjentë brenda 15 minutave pas zgjimit, Waitzkin shkon në një vend të qetë, bën pak meditim dhe merr ditarin e tij. Në ditarin e tij, ai mendon për disa minuta. Kështu, në vend që të përqëndrohet në të dhëna si shumica e njerëzve që kontrollojnë njoftimet e tyre, fokusi i Waitzkin është te outputi. Kjo është mënyra se si ai futet në sferat e tij më të larta të qartësisë, të mësuarit dhe krijimtarisë, atë që ai e quan, “inteligjencë e kristalizuar”.

Merrni parasysh “kërkesat” që i keni bërë subkoshiencës suaj pak para se të shkoni në shtrat. Ju i keni bërë vetes shumë pyetje. Keni menduar dhe shkruar gjërat që po përpiqeni të arrini.

Tani, gjëja e parë në mëngjes, kur truri juaj krijues është më i përshtatur, pas stërvitjes së subkoshiencës ndërsa flini, filloni të shkruani gjithçka që ju vjen në mendje për ato gjëra.

Për të qenë të sigurtë, do t’ju duhet ta praktikoni këtë aftësi. Mund të duhen disa përpjekje përpara se të bëheni të aftë. Por me qëndrueshmëri, ju mund të bëheni të rrjedhshëm dhe automatik në arritjen e shpërthimeve krijuese dhe intuitive.

Si përfundim

“Një njeri nuk mund të zgjedhë drejtpërdrejt rrethanat e tij, por ai mund të zgjedhë mendimet e tij, dhe kështu indirekt, por me siguri, t’i formësojë rrethanat e tij.” – James Allen.

Dr. Riselda Sejdiu

Dr. Riselda Sejdiu

Të ngjashme Posts

450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve
Aktualitet

450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve

October 7, 2022
Kulmi! Turisti polak pëson aksident në Elbasan/ Banorët e zonës i vjedhin pjesët e makinës: Të lutem, mi ktheni! 
Aktualitet

Kulmi! Turisti polak pëson aksident në Elbasan/ Banorët e zonës i vjedhin pjesët e makinës: Të lutem, mi ktheni! 

October 7, 2022
1200 kg kokainë nga Panamaja në Belgjikë, arrestohen 5 persona mes tyre dhe një shqiptar  
Aktualitet

1200 kg kokainë nga Panamaja në Belgjikë, arrestohen 5 persona mes tyre dhe një shqiptar  

October 7, 2022

Riselda’s Books

  • Trending
  • Komente
  • Të fundit
Xhinse në modë vjeshtë-dimër 2021-2022

Xhinse në modë vjeshtë-dimër 2021-2022

August 24, 2021
E njohur si “bima e rinisë”: Ushqen, rigjeneron dhe rikthen kolagjenin në lëkurë

E njohur si “bima e rinisë”: Ushqen, rigjeneron dhe rikthen kolagjenin në lëkurë

August 2, 2021
Menopauza dhe depresioni. Si trajtohen ato?

Menopauza dhe depresioni. Si trajtohen ato?

April 26, 2022
Sokol Balla prezanton për herë të parë familjen e re

Sokol Balla prezanton për herë të parë familjen e re

August 3, 2021
450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve

450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve

0

Google tracks location data even when users turn service off

0

Annual open water swim returns to Western Australia in February

0

President Joko “Jokowi” Widodo Refuses to Sign MD3 Law

0
450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve

450 Mijë shqiptarë janë larguar nga Shqipëria brenda 10 viteve

October 7, 2022
Kulmi! Turisti polak pëson aksident në Elbasan/ Banorët e zonës i vjedhin pjesët e makinës: Të lutem, mi ktheni! 

Kulmi! Turisti polak pëson aksident në Elbasan/ Banorët e zonës i vjedhin pjesët e makinës: Të lutem, mi ktheni! 

October 7, 2022
1200 kg kokainë nga Panamaja në Belgjikë, arrestohen 5 persona mes tyre dhe një shqiptar  

1200 kg kokainë nga Panamaja në Belgjikë, arrestohen 5 persona mes tyre dhe një shqiptar  

October 7, 2022
Nje ruse dhe një ukrainase në një dhomë, miss-i nga Kievi: Nuk dua të qëndroj në dhomë me një terroriste

Nje ruse dhe një ukrainase në një dhomë, miss-i nga Kievi: Nuk dua të qëndroj në dhomë me një terroriste

October 7, 2022

Sky Master Project

© 2021 by Troyal TM

Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
  • Aktualitet
    • Moti
    • Horoskopi
  • Personazh
  • Show-Biz
    • ART GALERI
  • Art Publications
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • Kujdesi për veten
    • Parfume
    • Këndi i Gatimit
    • Teknologji
  • It’s ART time!
  • Kritikë Arti
  • Risi Mulli
    • VIP Gate
  • Yoga

© 2021 by Troyal TM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
en English
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish