Lumturia është për kur ajo se çka ti e mendon, ajo se çka e ti thua, dhe ajo se çka e ti bënë.
Që të gjithë e kemi pyetur vetën me këtë pyetje shumë herë. Ndoshta ju ndodhë sepse zona e famshme e komfortit tanimë nuk është e mjaftueshme për ty.
Ose ndoshta, e ke ndjenjën se njeriu duhet të gjejë ndonjë mënyra më të mirë që do e bëjë të ndihet më mirë në jetë. Në fakt, kjo, është më së e vërtetë.
Së pari, zgjedh të jesh e lumtur, dhe pastaj mendo si të bëhesh i/e lumtur.
Bonnie Ware, ka punuar në kujdesin për personat që i kanë mbetur vetëm pak muaj jetë. Në këtë proces ai ka arritur të konkludoj gjatë kohës që kanë qëndruar me ta, se të gjithë janë penduar dhe kanë dhënë mendime të tilla si : “Po shpresoj që do të kisha guximin që të jetoj jetën time për vete, jo atë se çka të tjerët kanë pritur nga unë”.
Jetën që ne e kemi është vetëm një dhe është shumë e shkurtër. Ne në mënyrë naive besojmë se lumturia do të zbresë nga qielli, dhe do të vendoset në jetën tonë ashtu papritmas në formë parasë, mundësive, dhe personave që mund të vinë në jetën të tonë. Në fakt lumturia është një udhëtim shumë më i gjatë se ky, dhe më i thellë.
Është një vendim i çdo ditshëm që të jesh i lumtur, dhe si çdo zakon tjetër, kërkon një kompromis konstant. Një studim i realizuar nga June Gruber, sugjeron se ata që e kërkojnë në mënyrë konstante lumturinë dhe si të jenë të lumtur, mund të i krijojnë ankth vetës. Në realitet lumturia nuk është një produkt që ti bënë një gjë dhe duhet të ndihesh i/e lumtur, por është ndryshim i stilit të jetës, dhe nuk mund të arrihet si me magji.
Mund të fillosh tani duke i bërë disa ndryshime të thjeshta si :
• Fal të tjerët,
• Lëre të shkoj çdo gjë që të bën keq,
• merri gjërat me qetësi (nuk mund të i kontrollosh të gjitha gjërat),
• Jepi prioritet paqes
• Riedifino vlerat e tua,
• Buzëqesh më shumë,
• Thuaj faleminderit të tjerëve,
• Mos i bëjë presion vetës,
• Ha ngadalë dhe shijoje çdo ushqim
Suksesi nuk të bënë të ndihesh e lumtur
Kjo ndikon tek të gjithë, sepse është ende ky mentalitet i instaluar në shoqërinë tonë. Presioni kulturor dhe social në këtë aspekt, na ka drejtuar drejt mendimit se një rol, një pozicion në një firmë, një çek i madh i të hollave në fund të muajit, apo një projekt pune që po shkon për se mbari, janë këto që na japin lumturinë.
Por : çka do të ishim ne sikur të gjitha këto zhduken për një ditë ?
Në realitet janë gjëra të mira edhe çeku, pozita, edhe projekti që shkon mirë, çka është e gabuar në gjithë këtë është të e kushtëzojmë jetën tonë, dhe “lumturinë” tonë vetëm në këto gjëra.
Rrethoju me njerëz të lumtur
