Biblioterapia” ka fituar popullaritet si një mjet për të përmirësuar mirëqenien e njerëzve. Por ta bësh siç duhet varet nga libri dhe nga personi.
Në verën e vitit 2017, Elizabeth Russell po kalonte një periudhë të vështirë. Ishte gjatë një divorci të vështirë, që përfshinte dy adoleshentët e saj të rinj, ndërsa ajo ishte ende në grahmat e një depresioni afatgjatë. “Ishte thjesht një kohë vërtet, vërtet stresuese”, kujton Russell, një mësuese dhe bibliotekare në një shkollë fillore në Connecticut, SHBA.
Por më pas në internet ajo hasi diçka të quajtur “biblioterapi krijuese”, ku ofrohet një rekomandim i përshtatur i letërsisë me qëllim përmirësimin e shëndetit mendor. Emri Ella Berthoud, një biblioterapiste me bazë në Sussex, Britani e Madhe, e cila bashkëshkroi librin “Kura e Novelës” rreth mjeteve të tilla letrare, vazhdonte të shfaqej. Russell – një lexuese e apasionuar – menjëherë donte ta provonte.
Pasi e pyeti Russell për zakonet e saj të leximit dhe e intervistoi për sfidat e saj, Berthoud i dërgoi asaj një listë me rekomandime librash relevante për jetën e saj, shumë prej të cilave paraqisnin personazhe që po përballonin vendime të vështira martesore, si George dhe Lizzie. nga Nancy Pearl. “Thjesht u mahnita”, kujton Russell. Të mësuarit nga mësimet dhe gabimet e personazheve fiktivë e ndihmoi të përpunonte atë që po kalonte dhe e bëri të ndihej më pak e vetmuar. “Më hapi diçka që duhej të hapej dhe duhej të shërohej”, thotë ajo.
Në Mbretërinë e Bashkuar dhe gjetkë, biblioterapia – e cila përfshin gjithashtu rekomandime për letërsi jo-fiktive dhe vetëndihmës – ka fituar popullaritet si një mjet për të përmirësuar mirëqenien e njerëzve, për të ndihmuar në marrjen e vendimeve të vështira në jetë dhe madje për të trajtuar gjendje specifike të shëndetit mendor. roscianko spekulon se këto libra shkaktojnë të njëjtat ndjenja të këqija që nxisin çrregullimet e të ngrënit, të tilla si konkurrenca rreth trupave të njëri-tjetrit dhe zakoneve të të ngrënit. Hulumtime të tjera që ajo ka bërë sugjerojnë se njerëzit me çrregullime të të ngrënit kanë vështirësi të përqendrohen në tekste që nuk janë relevante për gjendjen e tyre. Në fund të fundit, “e vetmja gjë në të cilën mund të përqendroheni është në fakt thjesht t’ju tërheqë më tej në atë botë obsesive të obsesioneve të ngushta”, thotë ajo. “Kjo është një arsye pse frustrohem me qëndrimin mjaft të gëzuar të ‘leximit të librave për gjëra duhet të jetë gjithmonë i dobishëm’ sepse, mirë, varet vetëm nga librat. Letërsia është e ndërlikuar. Qeniet njerëzore janë të ndërlikuara, dhe pse nuk do të prisnit që efektet të jenë gjithashtu komplekse dhe të nuancuara?”
Carney dyshon se njerëzit me varësi mund të nxiten në mënyrë të ngjashme nga romanet që paraqesin personazhe me zakone abuzimi me substanca, të cilat shpesh tentojnë të glamurojnë varësinë, thotë Carney. Ndërkohë, Schuman, mjeku i NHS, thekson se ai diskuton vetëm letërsinë me pacientët që i njeh mirë dhe se nuk do ta rekomandonte kurrë atë për njerëzit që janë në prag të një sëmundjeje psikotike ose që kanë mendime vetëvrasëse – të cilat ai thotë se mund të jenë të dëmshme, por edhe të papërshtatshme dhe të padobishme, duke dëmtuar ndoshta besimin e pacientëve te mjekët.
Programi Reading Well është i vetëdijshëm për këto lloj nuancash, thotë Jolly. Për shembull, në dritën e hulumtimit se rrëfimet e trilluara të disa gjendjeve mund të jenë të dëmshme, Agjencia e Leximit zhvilloi një listë me libra që në përgjithësi përmirësojnë humorin dhe ngritin moralin për njerëzit që duan të shpëtojnë nga çdo gjendje ose përvojë që po kalojnë. Rekomandimet e Reading Well për të rriturit me çrregullime të të ngrënit përfshijnë vetëm libra që ofrojnë mbështetje praktike dhe jo rrëfime të trilluara që lidhen me zakonet e të ngrënit dhe imazhin e trupit (megjithëse listat e leximit për adoleshentët përfshijnë libra të tillë, bazuar në reagimet nga profesionistët e shëndetit dhe të rinjtë njerëz që dëshironin më shumë histori personale, thotë Jolly).
Programi Reading Well ka hequr gjithashtu historitë e trilluara rreth demencës pas reagimeve nga pacientët të cilët thanë se preferojnë rrëfime nga bota reale që kapin më mirë nuancat e gjendjes. Jolly pranon se librat nuk janë zgjidhja për të gjithë. “Ne gjithmonë themi se nuk është një zgjidhje e vetme,” thotë ajo. “Bëhet fjalë për të pasur një mjet shtesë që mund të funksionojë për disa njerëz.”
