Pas ushtrimeve fillestare të ngrohjes në klasën moderne, së shpejti do t’ju ju prezantoj me një grup lëvizjesh të avancuara si battement tendu, jeté frappé, fondu dhe grand battement. Këto janë ushtrime dinamike që ndihmojnë në përgatitjen profesionale të trupit para një performance. Ato kërkojnë ritëm, përqendrim dhe ekuilibër të mirë të shpinës, pasi kryhen njëra pas tjetrës me intensitet të lartë. Për mësim praktik, kontaktoni përmes aplikacionit tim WhatsApp. Për më shumë teori, vizitoni faqen time: riseldasbooks.com.
